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- 出版日：1031201
- ISBN：9789866613685
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
你停駐之處，便是我心愛的家！
快樂回家小秘訣：
壞掉的傘千萬別留、學會自己開車、回家跳一跳、出門前抱一抱……
自從第一個「快樂生活提案」實驗之後，葛瑞琴知道自己真的變得更快樂了。
沒錯，她的生活還是一樣：同樣的老公、女兒、工作，住同一棟公寓，日常作息也一樣。但是一年的實驗下來，她不需要數字化的衡量表，就知道自己改變了多少。那場喚醒葛瑞琴的生活實驗，已經深深烙印在她的生命裡。（詳見《過得還不錯的一年》）
這一次，不同於上次在公車上的靈光乍現，葛瑞琴是在某個周日午后，手上收拾著碗盤時，被一股突如其來的「想家」情緒所觸動。因為前一次非常成功的實驗，讓她毫不猶豫就採取行動，再次為自己寫下一份「快樂生活提案」。
這回，葛瑞琴把重心放在她的宇宙中心──也就是她的「家」。她發現，在眾多影響快樂的因素中，「家」都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在家庭生活，從早晚親親抱一抱、給家人溫暖地迎接與道別、與父母談重要但很難啟齒的話題，到跟家人在一起時，把手機、iPad、筆記電腦收起來……
種種的決心與行動，都呼應了啟發葛瑞琴的這句話：
一切野心的終極結果，一切創業精神與勞動之最終目的
就是讓我們能快樂地待在家裡。
目錄
作者序
下決心，讓自己更快樂
啟動第二份happiness project
前言
尋找幸福的元素
待在家裡，你準備好了嗎？
家，是我進門不必按電鈴的地方／如何在家裡培育幸福的元素？／家，只需要是個愉快的、舒適的住處就夠了／為生活注入更多感恩和知足／首先，消除壞感覺的源頭／新年許願，有效期只有兩個月？／人生即將有轉變，你準備好了嗎？
一
家裡該擺的東西
找到真正的簡單
你擁有多少東西，與你有多快樂……有關！／一樣東西之所以珍貴，通常不是因為價格很昂貴／一整年都沒用到，卻捨不得丟，這是什麼心態？／把不重要的丟掉，只留下有「連結」的東西／打造一處聖殿，奉獻給自己與家人／讓家裡擺放的東西，呈現你的人生紀錄／花時間整理東西，意味著你重視東西的主人／外在的整齊，有助於你內在的寧靜／你的舊電腦，孩子的舊玩具，掰了／閱讀說明書，也是一種成長／不是更少，也不是更多
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二
你在哪，家就在哪
快樂的婚姻
以前眼裡只有他，現在忙著看電腦／既然愛對方，講話就別傷人／早也親，晚也親／你說得對，要不要一起喝杯咖啡？／講正面論點，不要放大自己的功勞／學會自己開車，選擇更寬廣的人生／婚姻中的氣氛，其實掌握在你手上
三
今天，就是美好的往日時光
快樂父親與快樂母親
孩子的感受，來自你的言談舉止／生氣有什麼用？算了，開個玩笑吧！／分享自己的喜好，參與家人的興趣／每個星期，帶著孩子去探一次險／溫暖地迎接，溫暖地道別／美好的往日時光，就在今天
四
內心深處，你真的快樂嗎？
更新自己，掃除快樂吸血蟲
遠離「快樂吸血蟲」──抱怨鬼，討厭鬼，懶惰鬼／盡量點頭，但不要多管閒事／三思而後行／禮物不重要，重要的是：心意／自制力很重要，請謹慎使用／先顧好你自己，才能散播好情緒
五
睡覺，運動，關手機
如何管理時間
人要活得從容──不快，也不慢／什麼都能省，睡覺與運動的時間不能省！／今天是我的科技安息日，拜託別寫長信給我／真正的問題不是電腦上的On，而是我們心中的Off／孩子的時間，該怎麼安排？／每天只要十五分鐘，你會發現自己的奇蹟……／玩樂是要用心安排的。但是，別太強求／該道歉的人是他！但是沒關係，我先...
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新竹市「青青草原遊憩設施暨景觀環境改善工程」19日完工啟用，市長林智堅表示，新建置的觀景大草坡和生態池，將和磨石子溜滑梯、熱氣球成為青青草原4大亮點；另「青青草原放暑假」熱氣球也將於29、30日舉行，歡迎全國民眾一起來同樂。
林智堅指出，市府近年致力打造幸福兒童城市，推動香山地區發展，青青草原已完成的第1期工程以發展親子觀光旅遊路線為主題，如青青草原北台灣最長的54公尺磨石子溜滑梯，吸引全國遊客前來遊玩。此次的「青青草原2期改善工程」投入2000萬元經費，採低強度低開發維護原則，並打造環境友善休憩設施、提供優質綠色生態環境，進行南北兩入口區休憩環境再造、北側大草原地景的眺望草坡、植栽多樣化的美麗生態池、指標建置等休憩設等改善，未來磨石子溜滑梯、熱氣球、觀景草坡和生態池，將成為青青草原4大亮點。
林智堅昨天在工程完工啟用記者會中也特別提到，青青草原祕密基地「生態池」，過去因為缺乏保水層，水池就像「破掉的鍋子」，常常乾枯，連帶影響鄰近生態。2期改善工程依循原有地形，增加保水層，設置暗管抽水系統，透過「留水、活水」，讓水池長年保有豐沛的循環水源，周圍生態更加豐富。改善後的生態池可觀察到12種蛙類，占台灣蛙類種類的1/3，另外還有豐富的昆蟲生態，加上青青草原周圍野兔、穿山甲出沒，成為北台灣最大的親子生態遊樂園。他同時期盼透過硬體建設改善，使青青草原景觀再升級，他也邀約大家，7月底一同來搭乘熱氣球升空俯瞰草原全景，體驗占地64公頃、北台灣最大「自然生態親子遊樂場」。(中國時報)
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